Здоровье за 5 минут: Как быстро избавиться от тошноты и головокружения?

Татьяна Панюшкина вновь приветствует вас! У меня есть хорошие новости для тех, кому надоело терпеть головокружения и тошноту. И сегодня я поделюсь им с вами в рубрике “Будем здоровы”, в серии “Здоровье за 5 минут”.

Если исключить реально серьезные проблемы со здоровьем в области сердечно-сосудистой системы, мы можем найти точки для профилактики различных страшных заболеваний: инсульт, стенокардия, ишемия, и другие. Главное, не игнорируйте правильное питание и отказ от вредных привычек, а также ежегодное обследование у врача.

Точка затора

Расположение точки затора — канал перикарда, то есть по центру внутренней стороне предплечья. Точка затора довольно болезненная, так что не переусердствуйте с нажатием. Массируйте данный центр на левой руке несколько раз в день.

Особенный дискомфорт в данной точке вы будете ощущать, если по вечерам у вас бывают головные боли и чувство давления в груди.

Нэй-гуань

Находится немного ближе к локтевому сгибу, но является не менее мощной для работы над такими сердечными проблемами, как астма и аритмия, а также поможет в состоянии депрессии, когда мучает бессонница или мигрень. Периодический массаж этой точки активизирует движение энергии в направлении сердца и легких.

Цзи-юань

Данная точка располагается на пути от мизинца к подмышке, останавливаясь на бугре подмышечной впадины. Данная точка является неиссякаемым родником для вашего организма.

Для массажа оказывайте давление на подмышку так, чтобы прочувствовать сухожилия под кожей, а затем потрите. Не бойтесь, если ощущения дойдут до кончиков пальцев. Чаще шевелите сухожилиями. Массаж уравновешивает ритм вашего сердца и частоту его биения.

Точка Лин-дао

Чтобы определить, где находится точка Лин-дао, определите не только линию мизинца, канал сердца, но и положите два пальца поперек сгиба запястья. Точка будет располагаться выше двух пальцев.

При нажатии вы почувствуете дискомфорт, который, однако, свидетельствует о том, что вы верно определили центр Лин. Точка отвечает за очищение лимфы, крови и жидкостей вообще.

Шэнь-мэнь

Шэнь-мэнь считают самой важной точкой канала сердца. Находится она, однако, глубоко, на сгибе запястья под косточкой, так что массажируйте ее, задействуя ногти. Давить следует не более трех минут в любом удобном для вас ритме и степени нажатия. Воздействие точки приходится на само сердце.

Техника, которая описана выше, поможет вам избежать многих заболеваний и недомоганий. Укреплять здоровье с помощью массажа точек можно в любом месте по 3-5 минут около 5 раз в день. Точки, которые расположены в районе запястья, можно прорабатывать даже в общественном транспорте, так что простота упражнений с точками говорит вам “Помоги своему организму стать здоровее за пять минут, массируя свои руки”!

Рада видеть всех в новом выпуске. Заботьтесь о себе, любите себя, мои дорогие читатели и зрители!

Тем, кто любит быть в центре событий, полезно подписаться на мой канал. Там вы найдете много авторских курсов и тренингов. Вас просвещала Татьяна Панюшкина!

Рада видеть всех в новом выпуске. Заботьтесь о себе, любите себя, мои дорогие читатели и зрители!

Регистрируйтесь на ближайший бесплатный вебинар по ссылке

Подписывайтесь в закрытый Telegram канал Татьяны Панюшкиной — ссылка на канал https://t.me/tpanyushkina

Там будут публиковаться качественные видео сюжеты по диагностике здоровья, рекомендации по долголетию и здоровью, раскрытию сверхспособностей, предсказанию будущего.Практические рекомендации, техники и методики.

Члены сообщества каждую неделю по воскресеньям  получают информацию для своего развития в удобной форме. Данные материалы не публикуются в свободных источниках или интернете.