Я родилась сразу очень болезненным ребенком. У меня от рождения уже был туберкулез, перешедший мне по наследству. В детстве я бесконечно болела простудными заболеваниями, очень много и подолгу лежала в больницах, мои родственники вообще не верили, что я выживу или буду жить долго.
Все это продолжалось до 40 лет, пока я не начала заниматься традиционной китайской медициной. А подтолкнуло меня к этому более грозное заболевание — онкология, с которой я справилась самостоятельно, попутно восстановив собственные легкие, а также весь свой организм.
Мне сегодня 65 лет, а признаков поражения организма нет. Скажу более, мои легкие сейчас, как у молодой девушки, которая никогда не болела простудными заболеваниями, пневмонией или ангиной.
Это произошло, потому что я начала восстанавливать иммунитета. Согласно концепции Усин, крепкий иммунитет начинается с хорошей работы толстого кишечника. Именно через этот орган нужно начинать восстановление и очистку всего организма, а также восстанавливать и укреплять иммунитета.
Иммунитет существует на нескольких уровнях
Эмоциональный. Хронические стрессы на уровне эмоций, а также повышенный уровень кортизола блокируют работу иммунной системы.
Информационно-энергетический. Сюда постоянно направляется внимание на уровне эмоций и полученной информации, а также направляется энергетика организма. Если это болезни, на них начинается слив большого количества энергии, но не для восстановления, а на увеличение болезней.
Физиологический. Это показатель активности иммунной системы организма. Физиологический иммунитет зависит от состояния микрофлоры кишечника, от насыщенности организма минералами и витаминами.
Еще Гиппократ сказал: «Еда должна быть лекарством, а лекарство — едой», и это означает только одно — человек есть то, что он ест.
Между здоровьем человека и его рационом питания существует прямая связь, потому что все клетки нашего организма строятся из той пищи, которая в него поступает.
На востоке говорят так: «Толстый кишечник — это дорога жизни». А если перефразировать, именно в микрофлоре кишечника начинается наш иммунитет.
Ключевые факторы, влияющие на здоровье микрофлоры: постоянные стрессы, недостаточный сон, злоупотребление энергетиками, алкоголем, табаком, наркотиками, загрязнение окружающей среды, электромагнитные волны, плохая вода, недостаточность воды в организме, переедание, неправильное питание, длительные курсы приёма антибиотиков, гормональные сбои, недостаточность грубых пищевых волокон и клетчатки в пище и многое другое.
Плохое состояние кишечника ведет к целому комплексу заболеваний: гипертония и атеросклероз, фибромы и папилломы, полипы и кисты, сердечные заболевания и ожирение, рак молочной железы и рак простаты, диабет и пиелонефрит, рак кишечника и дерматит, язвенный колит, все заболевания лёгких и так далее.
Если есть проблема с кишечником, то могут болеть локти. Если долго не работать с проблемой, то в руках начинаются проблемы с мышцами и жилами, начинаются изменения в тканях.
При патологии кишечника обязательно будут патологии почек. Если здесь напряжение сохраняется достаточно долго, то происходит сплющивание позвонков, развитие остеофитов и на этом фоне возникают грыжи.
Рекомендации по питанию
Несколько рекомендаций по питанию, которые помогут поддерживать хорошую работу кишечника.
- Исключите жареную пищу, она противопоказана.
- Тщательно пережевывайте пищу, от 30 до 50 раз. Жевание стимулирует выделение слюны, содержащиеся в слюне пищеварительные энзимы смешиваются с пищей и улучшают процесс её усвоения.
- Сократите употребление молока, особенно из магазина. Молоко усваивается гораздо хуже любого другого продукта, и при его попадании в желудок, содержащийся в нём казеин слипается в один большой комок и затрудняет пищеварение.
- Исключите из питания маргарин. Все переработанные растительные масла — это вреднейшие трансжирные кислоты, они абсолютно противопоказаны для человека.
- Самое главное, ешьте крупы и овощи. Идеальная диета: 85% круп и овощей, 15% животной пищи. Ешьте неочищенные крупы и отруби. Неочищенные крупы — это кладовая полезных питательных веществ: белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, минеральных веществ. Причем, в самых подходящих для организма пропорциях.
- Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты ещё 35-40% рациона и мясо 10-15%. Необходимо есть овощи и фрукты, которые выращены без агрохимикатов, химических удобрений и съедены свежими. Свежие продукты не окисляют организм, а значит не нарушают микрофлору кишечника.
- Пейте воду правильно: вода должна быть чистая и свежая, обязательно тёплая, негазированная. Выпивать воду необходимо за полчаса до еды и не раньше, чем через час-полтора после еды.
Толстый кишечник, поддерживающий хорошую работу легких — это дорога жизни, через которую она начинается и на ней же и заканчивается. Насколько она будет длинной или короткой зависит только от вас.
