Управление временем

Я хочу задать вам вопрос. Хватает ли вам времени в сутках? Хотели бы вы еще 8 часов к ним добавить? Почему существуют те, которые все успевают, им на все хватает времени? Откуда они берут это дополнительное время? Действительно ли вам необходимо дополнительное время, чтобы все успевать?

Человек управляет временем лишь в том случае, если управляет собственной жизнью! Да вообще, управлять временем попросту невозможно, возможно управлять жизнью, тогда и времени будет на все хватать.

Управление временем — Миф!!!

Мы чем-то заняты постоянно, нам кажется, что чем-то крайне важным, а в итоге часто получается, что большая часть суток потеряна просто так. К примеру, вы долго разговариваете по телефону без цели по тем вопросам, на решение которых необходимо всего несколько минут. А сколько времени уходит на долгие мысли о том, что хотелось бы изменить что-то в жизни, но не получается. И еще, сколько времени уходит на то, чтобы слушать жалобы других людей и тому подобное. Вы просто забыли важное правило: «Вася сказал – Вася сделал!»

Также очень много времени уходит на необоснованные переживания по поводу происходящего в вашей жизни, а еще больше по времени вы думаете и пытаетесь себе доказать что-либо, или старайтесь в мыслях закончить какой-то разговор, или переживаете разговор, который вам был неприятен или же, наоборот, понравился. Эти раздумья о разговорах не дают вам переключиться на дела. Возможно, все вы делаете одновременно, в результате чего ваши дела замедляются либо вовсе встают.

Так проходит ваша жизнь. Вы совершенно забываете о том, что время — это есть жизнь! А она находится в ваших руках!

Для начала вспомним о том, что вы говорите, что хотите все успевать. А, может, вовсе и не нужно успевать. Мы уже говорили, что делать и успевать хорошо необходимо лишь 20% от того, что от вас требуется, остальное доделается само, или случится так, что вы даже не заметите, что оно выполнялось. Принцип Парето 20 на 80 заключается в том, что сделать необходимо очень хорошо 20%, остальное сама придет.

Успеть абсолютно все невозможно и нереально, успевать необходимо главное. А что является главным? Это ваши цели. Они должны совпадать с задачей вашей жизни, с вашими потребностями и желаниями, с удовольствиями в обязательном порядке. Научившись управлять собственной жизнью, вы управляете временем, но не в каждую минуту, а постоянно.

Если человек безалаберный, то он думает, что удача когда-нибудь к нему придет просто так, свалиться на голову, нужно подождать. И проводит он в ожидании всю свою жизнь, находит причины для жизненных неурядиц и неудач в судьбе, в карме, в людях, но не в себе.

Легких денег не бывает, бывает любимое занятие, которое и приносит легкие деньги. Это происходит потому, что дело осуществляется с удовольствием. Я часто говорю, что ленива, но секрет заключается в том, что работаю я с удовольствием, я называю это творческая ленью.

Куда уходят наше время? Кто его крадет? Попробуйте понаблюдать за собой в течение хотя бы одного дня. Что вы говорите, делаете, как и с кем общаетесь. А если отказаться от вредных привычек и перестать кормить тех, кто «похищает» ваше время? Это тоже работа, потому что необходимо наработать привычку для нейтрализации расхитителей времени.

Конечно, многое зависит от вашего окружения. Если вы решили измениться, но не поменяли окружение, поддерживаете старые привычки, то изменить жизнь практически нереально. Это будет крайне тяжело. Против собственного окружения способны идти лишь 10% людей.

Поэтому важно непредвзято взглянуть на среду общения. Важно найти те моменты, которые крадут ваше время. Если привычку нарабатывать в течение 21, 30 дней, то вы научитесь меньше тратить времени на телефонные разговоры, меньше тратить времени на ненужные и скучные беседы, меньше тратить времени на проявление эмоций. В спокойном состоянии вы сможете наработать эту привычку.

То окружение, которое рядом с вами сейчас, также имеет право на выбор, идти с вами, или остаться позади. Если вы поменяете круг общения, изменится ваша жизнь автоматически. Есть и обратная сторона успеха. Чем быстрее вы поменяете круг общения, тем быстрее изменится ваша жизнь. Итак, чтобы изменить жизнь, потребуется измениться внутренне. Каждое изменение станет пунктом отправления для чего-то нового, пока к вам не придет осознание, насколько для вас дорого время, которое вы можете потратить для собственной жизни и удовольствия. Настала пора учиться грамотно распределять время.

Как правильно планировать

Вы, наверное, слышали о таком понятии, как тайм-менеджмент. Это умение управлять собственным временем и жизнью. Чтобы разобраться в этом, отслеживайте каждый прожитый день, что вы делали, на что потратили время.

Вам знакомо выражение «время – деньги». Это можно отнести также к успеху, просто в выражении необходимо заменить слово деньги на успех.

Представьте себя на месте композитора, сидящего за фортепиано, который пишет главную симфонию в своей жизни или выступает на публике. И вот приходит какой-то человек и предлагает бутерброд, или просит выслушать его, или предлагает сходить с ним куда-либо и тому подобное. Как вы отреагируете? Пошлете его подальше. Почему вы не посылаете тех, кто крадет у вас успех!

Каждый из нас наделен богатством в виде 24 часов в сутки. Учитесь распределять эти часы так, чтобы от каждой минуты вы получали максимум удовольствия. Представьте, что каждый день вам дают 86400 рублей, а это число секунд в сутках. Вам необходимо потратить их только сегодня, на другой день они сгорают.

Даже если вы чем-то занимаетесь, что вам особо не нравится, но необходимо выполнить в данный момент. Не стоит от этого отказываться, достаточно сделать необходимое интересно. Тогда вы сможете от обязательных и скучных дел тоже получать удовольствие, а времени на это уйдет меньше, так как вы не будете думать о том, что вам этого не хочется делать, Вы не станете растрачиваться эмоционально впустую.

Когда решение научиться управлять своей жизнью и временем принято, вы сразу должны спросить себя: «Что я хочу от жизни?». Возможно, сразу ответить на такой глобальный вопрос не получится. Вспомните о колесе жизненного баланса, в котором вы уже определили пути жизненного развития. Или нет? Именно в этом колесе заключены ваши глобальные жизненные задачи.

 

Осознание этого факта задаст направление движения. Так вы положите начало. Зная глобальные цели, вы будете четко представ

Но понадобится и пошевелиться, двигаться и не останавливаться, отказаться от чего-то крупного, что вы увидели в повседневных делах, получая удовольствие от них.

Важно не то, что и как вы будете делать, где вы будете через день, два, месяц, важно то, какими вы будете.

Краткосрочные желания будут приближать вас к долгосрочной цели. Все бесполезные дела и ненужное общение отпадут сами собой. Возможно, вы сами сразу не заметите, как желания начнут исполняться сами, важные и неважные дела исполнятся также сами.

Важный момент. Распределяйте собственное время таким образом, чтобы было выгодно вам, а не родственникам, друзьям, знакомым. К примеру, я наиболее работоспособна в период 7-14 часов дня. Позже работать я не люблю. Вечерние вебинары для меня – это развлечение. Поэтому вечером я менее работоспособна. Стараюсь, вообще вечером не работать, тем более ночью.

Кстати, в 20% эффективной работы следует закладывать еще и форс-мажоры. Мы живем и работаем в социуме, непредвиденная ситуация может быть в любой момент. Если время расписывать четко по минутам, подобные ситуации будут превращаться в стресс. Лучше знать заранее, что эти 20% можно потратить впустую ибо на запланированные дела. В таком случае, если форс-мажоры в 20% не войдут, время вы сможете потратить на себя любимого. Представьте, непредвиденное удовольствие!

Еще лучше планировать свой день таким образом, чтобы на текущую работу уходило 60%, 20% на стратегическую работу на будущее, 20% на форс-мажоры. Даже если вы наемник, и ваше рабочее время строго регламентировано, можно найти 20% времени на решение стратегических задач, просто исключив ненужные беседы с коллегами.

Управлять временем не так сложно, если подходить к жизни конструктивно, но не забывать о необходимости отдыха и удовольствия.

Вы планируете при этом время следующего дня и пятилетки. Не живите от звонка до звонка. Лучше подумайте, что вы можете сделать сегодня для вашего завтрашнего дня.

Пусть сегодняшний день станет плацдармом для завтрашних побед. Если планировать вы будете, не привязываясь к определенным датам, критериям, результатам, ваши пан могут пойти прахом. Это важно понимать.

Ваши паны должны разделяться на годы, месяцы, недели, дни. Вы должны понимать, что будете делать завтра или через неделю, чтобы цели пятилетки приблизились.

Не забывайте оставить время на собственное удовольствие и отдых от работы и деятельности. Если вы наемник, идя на работу, закладывайте в нее удовольствие, в противном случае, зачем ходить на такую работу. Вы тогда не станете думать каждое утро: «Как не хочется на работу. Быстрее бы пришла пятница». Ваши мысли превратятся в такие: «Ура! Снова на работу». И вы будете мчаться с улыбкой на работу, получать от нее удовольствие. Вы забудете, что такое выгорание на работе, а это значит, что вы нашли любимое дело.

Текущие дела вы станете выполнять автоматически, сопутствующие проблемы решать точно так же. Из ваших панов будут вычеркнуты задачи, которые ранее казались важными и выходили на первый план.

Просто возьмите листок бумаги и составьте список того, что хотите предпринять для реализации своей мечты. Еще в один список занесите дела, которые вы планируете сделать за год. У вас должно поучиться 50-100 пунктов. Выделите красным наиболее важные для вас дела. Это те моменты, которые будут вести к главной жизненной цели. Их будет от 5 до 10. Пусть именно они станут самыми главными делами на текущий год.

Поможет вам реализовать задуманное контроль-таймер. Вы удивитесь, как скоро заметите, что все успеваете. Поначалу лучше вести записные книжки, ежедневники, делать напоминания в телефоне и т.п.

Это позволит вам дисциплинироваться и освободить голову. Не полагайтесь на память, отдавайте предпочтение информационным носителям. Так вы себя разгрузите и оставите место для творческих проявлений.

Именно они помогут в поисках дополнительных ресурсов для реализации задач в короткое время. Если вы еще будете запоминать даты, события, людей и др., то у вас не останется времени на творческую реализацию, в том числе и на себя.

Применяйте удобные инструменты, сегодня их очень много. Человек автоматизирован, 80% времени он может быть на автопилоте своих привычек. Превратите и планирование в привычку.

 

Главное, создать те привычки, которые впоследствии станут управителями вашей жизни. От того, какими эти привычки будут, зависит, какая будет ваша жизнь.

Современные люди счастливые. У нас есть многочисленные информационные инструменты, которые освобождают мозг от важной для нас информации.

Расставляйте приоритеты. Есть что-то важное, что приведет к цели, есть срочное, не такое важное и не ведущее к цели, но это сопутствующие дела. Есть важные, но не такие срочные дела. Ключ к успеху кроется здесь.

50% времени успешные люди отводят важным, но не срочным делам. К этим делам относятся все сферы из колеса жизненного баланса. Но все сферы должны исполняться понемногу и поровну, вот и получается 50% дневного времени. Если мы выберем какое-то одно направление, в другом мы можем себя потерять. В таком случае, когда цель будет вот-вот достигнута, колесо может сломаться в этом месте, долгожданное удовольствие отложится.

Делегируйте. Когда вы так распределите собственное время, можете смело ждать награды, вы научитесь покупать чужое время. Вы возвыситесь, и потребности делать все самому уже не будет. Вы достигли того момента, когда что-то можно поручить другим людям. Многие люди всех возрастов еще только начинают быть ответственными. Возраст вообще не является критерием, если раньше человек прятался за другими и не брал на себя ответственность.

Дайте таким людям старт. Вы станете основой для их будущего, шансом, но при этом сэкономите собственное время.

Предприниматели основывают свою деятельность на делегировании неважных дел другим, важные дела также выполняют с чьей-либо помощью или поручают это таким же людям, как сами. В этом кроется секрет тех, кто имеет большие деньги и возможности. Они умеют покупать время других.

Когда вы придете к этому, получите процент к труду тех, у кого купили время, делегируя им свою работу.

Большие цели – большие планы. Если вам нужно сделать скворечник, то планов будет на один день. Если вы мечтаете построить дом, планы растянутся на месяц. Если ваша цель огромная, то и планы могут растянуться на несколько лет. При составлении общих планов постепенно возникают промежуточные. Это рутинная и ежедневная работа, которая делегируется другим.

Соблюдайте установленный порядок. Когда временем и жизнью управлять вы научитесь, это сработает на вас. Выберите себе временной отрезок и выстраивайте планы на него: 14, 21, 30, 40, 49 дней.

Важно определять подцели, к которым относятся привычки и навыки, наработанные для решения цели. Происходящее сейчас – это привычки, навыки, действия, выработанные раньше. Чтобы достичь новой цели, нужны новые привычки, навыки, которые спровоцируют действия. Важны изменения!

При постановке цели необходимо четко себе представлять, какие новые навыки и привычки следует выработать для получения результатов. Но случается, когда вы не имеете власти над временем.

Не ждите. К примеру, вы находитесь в очереди либо стоите в пробке. Даже такие моменты нужно ценить. В это время можно также решать задачи, изучать и использовать практики. Чтобы управлять временем, важно понимать, что вам от жизни необходимо вообще. Когда вы бездействуете, можно визуализировать, медицировать, проговаривать мантры, делать упражнения.

Помните, настоящая жизнь складывается из семи частей, а уже из них строится все остальное. Это счастье, любовь, богатство, здоровье, долголетие, молодость, волшебство. Наработать все это можно из составляющих каждой части: защиты, пищи, развлечений, отдыха, размножения.

Зачастую человек ради чего-то жертвует чем-то другим. Распределите время так, чтобы хватило на работу, развлечения, отдых. Ничем другим распланированное время не занимайте. Не пускайте людей в свое личное пространство, когда у вас предусмотрены иные дела.

Наблюдайте, как секунды становятся деньгами, а вы освобождаетесь. Поиграйте со временем, и оно подчинится вам.

И главное – Вася сказал – Вася сделал!

Тогда у вас будет именно тот результат, о котором мечтает большинство людей.

---

Регистрируйтесь на ближайший бесплатный практикум по ссылке

---