Как вы думаете, без чего ни один человек не может обойтись в каждую минуту, если не считать сон? Конечно же, это эмоции.
Мы испытываем самые разнообразные эмоции, но мало кто задумывается, как влияет каждая эмоция на состояние наших внутренних органов, на формирование судьба, поток финансов в нашу жизнь, отношения с окружающими.
Вы замечали, как различные состояния притягивают совершенно различные результаты? Я говорю о том, к примеру, когда вы готовите на кухне какое-либо блюдо, а перед этим была ссора, что происходит во время готовки… Что-то может опрокидываться, разбиваться, вы можете даже порезаться. У мужчин случается то же самое. Когда они принимаются за починку, детали начинают падать из рук. Бывало такое?
Бывают и такие моменты, когда негативные эмоции становятся причиной сердечных болей, головокружений, мигрени. Я вам сейчас не говорю о заболеваниях и болезнях, которые могут вызвать эмоции.
Механизм здесь действует довольно простой. Человек испытывает массу эмоций, от тоски до счастья, от депрессии до радости. Каждая эмоция в организме вызывает определенное ощущение.
Организм начинает вырабатывать химические вещества, созданные эмоциональны состоянием. Эти комбинации организуют в человеческом организме специфическую среду.
К примеру, в мозге вырабатывается серотонин, окситоцин или дофамин, человек в этом случае чувствует себя счастливо и спокойно. Если же в организме в стрессовой ситуации вырабатывается кортизол, чувства будут совершенно другие. Организм переходит в стадию выживания.
В свое время еще Гиппократ говорил о том, что если человек желает быть здоровым, он должен быть готов избавиться от причины заболевания. Только тогда больного можно спасти.
Наши переживания и эмоции представляют собой энергию, сохраняются в клеточной памяти тела.
Происходило ли у вас что-либо в жизни, что оставило глубокий эмоциональный след и вызывало боль в какой-либо части тела? Будто вы все еще ощущаете, что произошло ранее? Происходит это, скорее всего, потому, что определенная часть тела заблокировала энергию предыдущего опыта.
Когда-то мне часто болели колени, спина, плечи. Но это было не на физиологическом уровне. Боли прошли, когда я наша эмоции, стоящие за таким состоянием, и избавилась от них.
Поначалу на лечение я тратила множество средств, но все это не давало результата. Я верила, что препараты должны помочь, очень хотела выздороветь, но лечение не помогало.
Изменения наступили только тогда, когда я пришла к осознанию, что причины кроются в моем подсознании. Я стала уделять внимание собственным ощущениям, эмоциям, переживаниям. Боли начали постепенно уходить, а в скором времени и вовсе исчезли.
Когда вы заболеваете, ощущаете недомогание, организм старается обратить на себя внимание, разобраться в эмоциях, переживаниях и ощущениях.
В своей книге «Священная жизнь» Дэвид Судзуки писал, что если ревность, гнев и ненависть выражать словесно, в организме сокращаются молекулы и выходят токсины. Если токсины выделяются в течение часа, этого хватит, чтобы лишит жизни восемьдесят морских свинок. Представьте, какой вред вы наносите телу, если ваши мысли негативны?
Наша современная медицина в последнее время акцентирует внимание на психических и эмоциональных причинах заболеваний. Считается, что по причине эмоциональной внутренней нестабильности возникает 50-80% болезней. А что говорит про связь эмоций и заболеваний традиционная китайская медицина – древнейшая наука цивилизации?
Традиционная китайская медицина выделяет 7 чувств, которые относят к внутренним причинам болезней. Это гнев, радость, задумчивость, печаль, страх, скорбь, испуг.
Если обстановка не исключительная, данные чувства не станут причиной болезни. Но резкая психологическая трава, длительное психическое раздражение способствуют тому, что эмоции уже не контролируются на физиологическом уровне, отмечаются нарушения в функционировании организма, в частности, в определенных органах.
Пять эмоций, разрушающих здоровье человека
Поговорим о самых опасных эмоциях, которые влияют на состояние нашего организма.
Гнев
Гнев приходит через раздражение и негативно сказывается на печени. Когда чрезмерное негодование не отпускает, очищающая функция печени начинает угасать.
Гнев по своей природе является причиной активизации энергии ци, в результате глаза становятся красными, лицо тоже, возникают головокружения и головные боли. Причиной становится рост огня печени. Гнев свое действие может перекинуть и на селезенку, что можно проследить по отсутствию аппетита, поносу, расстройству желудка.
Если гнев подавлять, то через некоторое время энергия ци может застояться в печени. Тогда появляется депрессия, нарушается менструальный цикл.
Отмечу интересный факт. Люди, принимающие сборы трав для снятия застоя в печени ци, часто подвержены проявлению гнева, после чего испытывают облегчение.
По раздражительности и гневу нередко диагностируют застой в печени. Если вы лечите гнев, скопившийся в печени, от приема кофе лучше на время отказаться, так как напиток нагревается в органе и общее состояние только усиливает.
Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь, вас переполняет гнев, постарайтесь найти место, чтобы его прокричать, проговорить, выплеснуть, то есть проявить реакцию. Самое действенное и простое средство – выплеснуть гневные эмоции в безопасном направлении.
Китайцы по утрам часто забегают на небольшую горку и громко орут в течение 5-10 минут, чтобы избавить от агрессии и злости. После такого очищения они бегут с горки, улыбаясь.
Еще можно попробовать переключить внимание. Существует техника под названием «Коза». Человеку необходимо выйти в свободную комнату на одну минуту и показать своему обидчику и себе козу. Если у вас получилось, то вы сумели успокоиться.
Радость
Радость как эмоциональное потрясение также может нанести вред организму и негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему.
Чрезмерное проявление радости, смех создают такую ситуацию, что энергия ци в сердце рассеивается, психике становится сложно концентрироваться, поэтому радость – это замедление ци.
Радость связана с деятельностью сердца. Как бы парадоксально это ни звучало, она вызывает расстройства. С ощущением счастья это никак не связано. Слишком большое волнение, потрясение в эмоциональном плане вызывает дисбаланс. Внезапная хорошая новость может привести к нарушению работы систем.
Когда психологи оценивают уровень стресса, они обращают внимание на все источники, как положительного характера, так и отрицательного. Конечно, потеря работы или смерть супруга — это очень весомый источник стресса. Но, несмотря на то, что продвижение по карьерной лестнице или брак являются радостными событиями, они вызывают стресс.
Человек, окруженный постоянными вечеринками и праздниками, насыщенной жизнью и избытком, может получить дисбаланс с сердцебиением, бессонницей, тревогой.
У человека может появиться расстройство эмоционального характера, так как сердце вмещает себе дух Шень. Нарушения его может ярко проявляться внезапными вспышками смеха или радостной болтовней. Так проявляется результат неспособности сердца обеспечить духа стабильным местом для отдыха.
От эмоционального потрясения наступает душевная боль, которая его и сопровождает. Эту душевную боль скрывает в себе человеческое тело, что проявляется в мышечных зажимах и напряжении.
Чтобы снять душевную боль, а также мышечные зажимы и напряжение как ее проявление, можно использовать технику дыхания, которая называется «носопырка». Таким образом, можно убить сразу двух зайцев: снять боль, нейтрализовать эмоции, а также прочистить заодно легкие.
Техника «носопырка» заключается в том, что за выдохом следить не надо, главный акцент делается на вдохе. После этого необходимо просто хорошо выспаться, как гласит народная мудрость: «Утро вечера мудренее». В ночное время наше тело расслабляется, душевная боль исчезает.
Еще одним вариантом может стать переключение на энергичные танцы.
Скорбь
Скорбь является эмоцией тоски или уныния, основной вред она может нанести легким.
Чрезмерное проявление подобных эмоций подавляет волю, в легких энергия ци опустошается и просто расточается. К тому же, скорбь является самым сильным смертным грехом.
Длительная скорбь оказывает негативное влияние на легкие, приводит к усталости, плачу, одышке, депрессии. Также следствием становятся простудные заболевания, сбой в работе толстого кишечника.
Эмоции уныния привлекает в человеческую жизнь такие малоприятные события, как сильная боль в зубах, ноющая головная боль, ощущение различного характера.
В этом случае спасение есть.
Очень часто, когда человек чувствует сильную боль, он смотрит вправо вниз. Глаза движутся естественным образом, и человек погружается в собственные ощущения. Чтобы боль уменьшить в несколько раз, направьте взгляд вверх влево, то есть в совершенно противоположную сторону. Вы заметите, как будет действительно уходить головная боль. Попробуйте это проверить, когда в ближайшее время почувствуете головную боль.
Но есть люди, примерно 5-10 процентов, которые при ощущении острой боли смотрят не вниз вправо, а куда угодно. Есть и общая стратегия:
- Обратите внимание на направление взгляда, наклон головы, когда боль проявится особенно ярко.
- Переведите наклон головы и взгляд в противоположную сторону.
Обычно боль связывают с кинестетикой, то есть ощущениями. Следуя такой тенденции, для уменьшения неприятных ощущений необходимо перевести мышление и восприятие в визуальное направление. Возьмите краски или цветные фломастеры и начинайте рисовать. В воображении подставьте уникальный пейзаж, наденьте на себя любимую одежду и посмотрите, как вы можете иметь различный имидж и выглядеть совершенно по-разному и т.д.
Визуальных сведений и воображения вполне достаточно.
Страх
Страх представляет собой и эмоции и чувства, которые вредят почкам. Если человек постоянно пребывает в страхе, энергия ци почек становится непрочной, опускается вниз, из-за чего может возникать недержание кала и мочи.
Страх тесно связан с почками. Его проявление, взаимосвязи с органами можно заметить в тот период, когда чувство заставляет человека мочиться бесконтрольно. У детей иногда это проявляется в виде недержание мочи в ночной период, психологи связывают такие проявления с тревогой и незащищенностью.
Если беспокойство и тревога преследуют человека длительное время, то это может полностью истощить энергию ци почек, привести к хронической слабости.
К эмоциям страха также относится испуг, который вреден не только для почек, но и для сердечно-сосудистой системы. Если испуг возникает внезапно, сердце не получает возможности на что-либо опереться, дух не может куда-либо примкнуть, возникает растерянность и неразбериха. Испуг вызывает хаос ци.
Как мы уже сказали, испуг нагружает сердце и почки организм, реагируя на испуг, выбрасывает чрезмерное количество адреналина из надпочечников. Сердце в ответ начинает учащенно биться, у человека появляется тревога и бессонница.
Хронический стресс становится изнурительным фактором для всего человеческого организма, вызывает множество проблем со здоровьем. Стресс воздействует на дух Шень сердца, что часто отмечается у тех, кто испытал посттравматический стрессовый синдром.
Многие люди пребывают в страхе годами, и даже не подозревают, что большинство блоков можно снять всего за 10 минут работы. Некоторые обращаются к психотерапевту, которые бы работали с их страхами, но по сути нужды в этом нет.
Любителей бояться огромное множество. Люди совершенно не хотят признавать, что они всего-навсего неорганизованные и ленивые. Свое бездействие и топтание на месте проще объяснить внутренними страхами, которые выступают в роли барьера. Бояться гораздо проще, чем двигаться вперед и действовать.
Верить, что психотерапевт станет спасителем от страхов и после его посещения дела пойдут в гору намного приятнее и проще, чем формировать в себе уверенность и собранность, разбираться с ценностями и определяться с жизненными целями.
Попробуйте поработать с испугами и страхами по такой технике. Представьте, что в вашей жизни ситуация сложилась так, что вы забеременели испугами и страхами, которые присутствуют у вас на данный момент, под влиянием социума, родителей, средств массовой коммуникации.
На свет эти страхи появились не сразу, вы их долго вынашивали в себе. Когда они родились, они стали вашим ребеночком. Вы любите своих детей? Почему тогда не любить то, что вы длительное время вынашивали и родили.
Детей же вы любите вне зависимости от того, какие они, хорошие или плохие. А ваши страхи – это ваши дети. Представьте их мысленно и подарите им любовь – вашему новорожденному чаду, вашему страху. И он растает.
Но бывают и такие ситуации, когда страх, словно сковывает, мешает выполнять определенные действия. Происходит это, как правило, когда выполнять действия просто необходимо.
Постарайтесь уйти в сторонку в этот момент или в другую комнату. Скажите себе громко: «Да, я боюсь. Ура, я боюсь. Это здорово, что я боюсь».
Простучите эту фразу, как песню, на собственных пальцах. В тех местах, где выходят энергетические меридианы. Продолжайте делать такие манипуляции, пока вам не станет радостно и весело, пока ситуация не обезличится.
Задумчивость
Задумчивость является эмоцией сомнения, она представляет угрозу для селезенки.
Постоянная и чрезмерная задумчивость тормозит энергию ци, которая транспортируется через селезенку и желудок, в результате чего ци ослабевает. Поэтому задумчивость связывают с энергией ци, ее связыванием.
Если постоянно о чем-то думать, испытывать чувство одержимости определенной идеей, это может вызвать застой ци в селезенке, истощать тем самым орган. Задумчивый человек может столкнуться с такими симптомами, как отсутствие аппетита, вздутие живота после приема пищи, нежелание есть.
С течением времени кожные покровы на лице бледнеют, что подтверждает дефицит энергии ци в селезенке. В итоге влияние оказывается также на сердце, ночью человек погружается в грезы. Особенно часто такой дисбаланс наблюдается у студентов.
Чтобы избежать сомнений и задумчивости, предлагаю вам элементарную технологию. Представьте, что вместо руки у вас лазерный огненный меч. Встаньте и резко им взмахните впереди себя, вскрикнув громко «Бах!». А затем попрыгайте, повторяя: «бах, бах…»
Печаль представляет собой эмоцию обид и горя. Основное негативное ее влияние сказывается на желудочно-кишечном тракте.
Печаль истощает энергию селезенки. Могут наблюдаться расстройства пищеварения, как следствие — хроническая усталость. Селезенка ослабевает, не получает энергию ци из пищи, легкие не могут получать энергию ци из воздуха.
Человек, словно взваливает все на свои плечи, плохо себя чувствует, так как селезенка находится в сыром состоянии.
Чтобы обиду завершить, необходимо проявлять доброту к окружающим, в частности, к тем, на кого за затаилась обида. Виртуально напишите ему письмо и выразите благодарность, а вот отправлять его совершенно не обязательно. Это вы делаете исключительно для себя.
Иногда мы можем обижаться без повода. Когда вы чувствуете, что обижены, отметьте: «Конечно, немного обидно. Ну ладно, само пройдет». После этого займитесь обычными делами, и все забудется естественным образом.
«Подумаешь, кто-то плюнул не туда. Нужно просто утереться, и обида пройдет». Произведите жест вытирания со смехом и с удовольствием.
Все перечисленные мной эмоции вызывают сбои не только в здоровье человека, в бизнесе, в отношениях, в других жизненных проявлениях, но и в исполнении желаний. Не секретом является то, что мы родились и живем в мире желаний. Если мы научимся управлять эмоциями, мы научимся управлять и собственными желаниями.
Нас воспитывают так, что свои переживания мы часто стараемся спрятать, загнать их подальше в наш внутренний мир. Порой мы прячем их так глубоко, что и сами забываем. Но в уголках далеко они продолжают бурлить, кипят, вызывают дискомфорт в ощущениях, который становится причиной внешних и внутренних конфликтов, приводят к заболеваниям и эмоциональным срывам.
Все мы знакомы с таким понятием, как психосоматика. Она говорит о том, что в теле остаются непрожитые эмоции, в свою очередь они создают место, через которое не может свободно проходить энергия. События мы начинаем воспринимать в искаженном виде, иногда даже историю человеческой жизни. Мы постоянно мечтаем, но не можем разрешить себе получить желаемое.
Следует помнить, что всему в жизни есть свое время и место. Чтобы жить в согласии с собственными чувствами и желаниями, свободно дышать, важно открыть эмоциям дорогу, освобождать внутреннее пространство от тяжести.
Чтобы бы не стать заложником вредных чувств и эмоций, необходимо проявлять оптимизм, доброжелательность, уменьшать количество посторонних мыслей.
Как бы вам не приходилось трудно, старайтесь почаще улыбаться. Взгляните в зеркало, вспомните что-нибудь приятное и улыбнитесь себе. Разместите в интерьере квартиры яркие и веселые фотографии и картинки, где ваши близкие и вы улыбаетесь. Касаясь их взглядом, вы непроизвольно и сами начнете улыбаться.
Наградите себя подарком. Это может быть приобретение какой-либо вещи, любимое блюдо, приятное времяпровождение, поход в театр и многое другое, то есть то, в чем вы привыкли себя ограничивать.
Помогайте другим. В наш непростой жизненный век всегда отыщется тот человек, которому необходима поддержка или помощь. Помогая другому, вы забываете о собственных проблемах, отвлекайтесь от них. Это позволит вам почувствовать себя совершенно другим человеком, так как всегда приятно делать добро.
Не забывайте: из любой сложившейся ситуации всегда найдется выход.
Жизнь не останавливается, постоянно находится в движении и изменениях. Если на данный момент у вас не все так хорошо, как хотелось бы, у вас это вызывает негативные эмоции, то совсем скоро все изменится. Вы сами можете повернуть ситуацию в выгодную сторону. Но придется приложить совсем немного усилий.
Вспомните русскую известную поговорку: «Нет худа без добра».
Я вам сегодня рассказала совсем небольшую часть, как можно с радостью и оперативно повернуть свою жизнь в лучшую сторону. Я и дальше буду давать действенные и простые рекомендации, касающиеся различных областей жизни.
Мои выпуски выходят по воскресеньям, поэтому подписывайтесь на рассылку, чтобы в любой момент вы смогли найти эффективный инструмент для влияния на собственную жизнь с целью ее изменения в положительную сторону.
Желаю вам счастья, любви, богатства, здоровья, успехов, уверенности в том, что вы достойны лучшего!
Подписывайтесь в закрытый Telegram канал Татьяны Панюшкиной — ссылка на канал https://t.me/tpanyushkin
Там будут публиковаться качественные видео сюжеты по диагностике здоровья, рекомендации по долголетию и здоровью, раскрытию сверхспособностей, предсказанию будущего. Практические рекомендации, техники и методики.
Члены сообщества каждую неделю по воскресеньям получают информацию для своего развития в удобной форме. Данные материалы не публикуются в свободных источниках или интернете.
