Тема в прямом смысле больная для многих женщин, страдающих болями при ПМС. Как облегчить эти дни? И здесь на помощь вам придут травы.
Приветствую вас, друзья! С вами Алория Собинова, мастер Таро, рунолог, парапсихолог и специалист по тантрическим практикам.
Сегодня в выпуске моей рубрики «Травничество с Алорией Собиновой» мы поговорим с вами о теме, волнующей очень многих женщин.
Начну с того, что у меня есть сестра. Она вполне молодая женщина, она младше меня на 7 лет, и сколько помню, у нее всегда была проблема: она становится просто тигрой перед менструацией. Либо тигрой, бросающейся на всех, либо ленивцем, который совсем не хочет шевелиться.
И при этом она испытывает не только психологические и нервные расстройства, но, к тому же, у нее еще и сильно отекают ноги, возникает дискомфорт в животе, состояние бегемота и плюс еще давление скачет туда-сюда. В общем, целый набор. В семье маму в этот момент, конечно, стараются не трогать.
И я знаю, что многие женщины страдают от таких наших женских особенностей. Кто-то — в меньшей, кто-то — в большей степени. Как же мы можем помочь своему женскому здоровью? И здесь на помощь вам придут травы. Сочетаем науку и магию трав для помощи себе.
Во-первых, нужно делать упор на продукты с магнием, это очень помогает при этом «нервяке» во время ПМС, убирает раздражение, истерические состояния.
Обязательно начинаем принимать витамин В, особенно обращаем внимание на витамин В6, потому что он поможет сбалансировать ваш гормональный фон.
Теперь поговорим, какие травы можно использовать для заботы о своем женском здоровье? Это травы, которые работают как общетонизирующее средство, которые влияют на деятельность основных органов и систем.
Они способствуют общему укреплению организма при неблагоприятных условиях и в каких-то стрессовых ситуациях, способствуют скорейшему восстановлению после переутомления и тяжелых физических нагрузок. И эти травы называются адаптогенами от слова «адаптировать».
Так вот, эти травы нам помогают адаптировать свой организм в экстремальных условиях, а уж ПМС — самый, что ни на есть, экстрим для нашего женского организма, потому что идет бешеная перестройка всех наших систем. Эти травы применялись издревле в различных военных походах, длительных переходах народов с одного места на другое. Так что, наши предки понимали, что они делают.
Адаптогены изумительно влияют на гормональную систему.
Они ее выравнивают. Но, правда, у них есть противопоказания. Их не рекомендуют давать детям до полового созревания именно потому, что они влияют на гормональную систему. Поэтому, лучше, пока происходить гормональное созревание, туда без надобности не вмешиваться. Также эти травы нельзя применять при беременности и кормлении грудью.
Пьют эти травы по схеме.
Есть определенные правила применения этих трав. Пьем 2 недели подряд раз в день обязательно утром, потому что они дают тонус. Если вы выпьете вечером, вы не уснете. 2 недели пьем, потом делаем перерыв на 2 недели, и во время этого перерыва принимаем витамин В6. Затем снова 2 недели пьем адаптогены и снова 2 недели витамин В6.
Принимать эти травы очень эффективно, например, с октября по апрель, потому что в это время они лучше усваиваются, но если мы говорим про ПМС, то можете принимать в постоянном режиме.
Что же это за травы?
- женьшень
- лимонник
- родиола розовая
- астрагал
- элеутерококк
- корень солодки.
Все эти травы вы можете найти в аптеке в виде настоек. Не обязательно собирать самой. Сходите в аптеку, где вы сможете все купить.
Есть некоторые тонкости в применении адаптогенов. Во-первых, их нельзя смешивать, то есть вам нужно применять что-то одно.
В инструкции вы увидите дозировку 25-30 капель 3 раза в день — ничего подобного. Адаптогены пьются только в первой половине дня до 12 часов, и количество капель для каждой из нас будет индивидуальным. И вы можете подобрать дозировку сами.
Утром в чай добавьте 5 капель настойки. Я люблю добавлять именно в горячий чай, чтобы сразу испарился спирт. Выпейте и наблюдайте за собой. Если стало отлично, «ух!», я вас поздравляю, вы нашли свою дозировку. Если этого состояния «ух!» нет, смело повышайте количество капель.
Если вы принимаете капли правильно и нашли свою дозировку, то вы будете целый день чувствовать себя просто энерджайзером с ясной головой и просто с отличным настроением. Также будете хорошо засыпать и просыпаться очень легко.
При этом есть еще масса плюсов применения этих трав. Адаптогены выравнивают гормональный баланс, что ведет к:
- улучшению состояния вашей кожи
- нормализации менструального цикла
- нормализации состояния волос
- и это отличная профилактика простудных заболеваний.
В следующем выпуске рубрики «Травничество с Алорией Собиновой» мы с вами поговорим о том, как помочь себе с помощью трав, если пришлось принять участие в обильном застолье, так как у нас с вами впереди очень длительные новогодние праздники!
Если вам понравился этот выпуск, подписывайтесь на YouTube-канал тренингового центра «Люмос-22», тренером которого я являюсь, ставьте лайки, оставляйте свои комментарии, пишите, что вас волнует, и я обязательно сниму для вас такие видео и отвечу на ваши вопросы.
С вами была Алория Собинова и до встречи в новых выпусках!
