Сегодня я познакомлю вас с упражнением для снятия болей в копчике, пояснице, тазобедренном суставе
Приветствую вас, друзья! С вами Татьяна Панюшкина
В очередном видео рубрики Будем Здоровы я расскажу о том, как снять боли в копчике, пояснице и тазобедренном суставе.
Профессор Ляо Чан – декан фармацевтического факультета Пекинского Медицинского Университета утверждает: «Запомните простую истину, и никого не слушайте: суставы поддаются лечению всегда, даже в самой глубокой старости».
На самом деле суставы, хондрозы и весь скелет изумительно поддаются лечению в любом возрасте. Это никакое не чудо, а обычная наука.
Причем, если знать секрет и приложить немного дисциплины — вылечиться возможно даже в домашних условиях и очень быстро.
Сегодня я расскажу, как снимать боль в тазобедренных суставах и нижней части спины.
Первое упражнение
Исходное положение – колени полусогнуты, лежа в постели.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
Второе упражнение
Также лежа в постели. Исходное положение – ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь – левое колено к правой ноге, правое колено – к левой.
Идеальное здоровье и иммунитет без лекарств – вполне реально. Кстати буквально на днях у меня начнется бесплатный вебинар по комплексному восстановлению защитных функций организма методами китайской медицины, ссылку на который вы найдете в описании под этим видео.
Кликайте, записывайтесь и получайте новые знания от меня, которыми я с вами с удовольствием поделюсь
Если вам понравилось видео, подписывайтесь на Ютуб канал тренингового центра Люмос22, ставьте лайки, оставляйте свои комментарии.
Пишите, что вас волнует и я обязательно сниму такие видео.
С вами была Татьяна Панюшкина, до встречи в новых видео!
И помните, наше здоровье, наш успех, наша судьба в наших руках! Верьте в себя!
Подписывайтесь в закрытый Telegram канал Татьяны Панюшкиной — ссылка на канал https://t.me/tpanyushkin
Там будут публиковаться качественные видео сюжеты по диагностике здоровья, рекомендации по долголетию и здоровью, раскрытию сверхспособностей, предсказанию будущего. Практические рекомендации, техники и методики.
Члены сообщества каждую неделю по воскресеньям получают информацию для своего развития в удобной форме. Данные материалы не публикуются в свободных источниках или интернете.
