Сегодня я открою вам тайну наших кулаков для нормализации давления
С вами Татьяна Панюшкина…
Страдаете от гипертонии? А вы знаете, что с гипертонией можно справиться без лекарств?
В этом видео из рубрики «Будем здоровы» я открою вам тайну наших кулаков, которые помогут вам быстро и легко справиться с гипертонией без лекарств и побочных эффектов.
Сжатие кулака
Сжимая кисть в кулак, вы создаете давление, влияющее на движение энергии Ци и крови в области рук. Это простое упражнение заключается в сжатии и расслаблении кистей рук.
Вам нужно сжать пальцы в кулак, прикладывая примерно 50% своей силы.
При этом напрягаются только пальцы, кисть и предплечье. Остальные суставы должны быть расслаблены.
Сожмите кулак на 45 секунд, а затем расслабьтесь.
Поменяйте руки.
Самое сложное – это сжимать кулак, равномерно прикладывая 50% силы. В начале практики у многих не получается равномерно прикладывать 50-процентное усилие в течение 45 секунд.
Через 20, 30, 40 секунд сила сжатия уменьшается, потому что мышцы начинают уставать. Обязательно старайтесь соблюдать нужную силу сжатия, чтобы получить максимальный эффект от практики этого упражнения.
Это нелегко, и чтобы этого добиться, нужно регулярно тренироваться.
Несколько лет назад на американском рынке появился аппарат под названием «зона плюс» (zona plus). Он выполнен в виде джойстика, который нужно сжимать с определенной силой в течение определенного промежутка времени.
Компания, выпускающая данное устройство, провела большое количество исследований.
Согласно их результатам, данный аппарат эффективен:
- для снижения кровяного давления,
- улучшения притока крови к головному мозгу,
- а также улучшения работы сердечно-сосудистой системы в целом.
Данный аппарат стоит 599 долларов. Удивительно, но результаты применения данного устройства схожи с результатами выполнения упражнения сжимания кулаков.
Выполняя данное упражнение, вы получите абсолютно такой же эффект…
Совершенно бесплатно!
В следующем видео уроке я дам расширенную рекомендацию по выполнению данного упражнения, дождитесь и выполняйте правильно
Кто лучше всего позаботится о нашем здоровье, как не мы сами. Я владею продвинутыми методами тестирования своего здоровья и оздоровления.
Кстати буквально на днях у меня начнется 3-дневный бесплатный онлайн тренинг, ссылку на который вы найдете в описании под этим видео. Кликайте, записывайтесь и получайте новые знания от меня, которыми я с вами с удовольствием поделюсь
Если вам понравилось видео, подписывайтесь на Ютуб канал тренингового центра Люмос22, ставьте лайки, оставляйте свои комментарии.
Пишите, что вас волнует и я обязательно сниму такие видео.
С вами была Татьяна Панюшкина, до встречи в новых видео!
И помните, наше здоровье, наш успех, наша судьба в наших руках! Верьте в себя!
Подписывайтесь в закрытый Telegram канал Татьяны Панюшкиной — ссылка на канал https://t.me/tpanyushkin
Там будут публиковаться качественные видео сюжеты по диагностике здоровья, рекомендации по долголетию и здоровью, раскрытию сверхспособностей, предсказанию будущего. Практические рекомендации, техники и методики.
Члены сообщества каждую неделю по воскресеньям получают информацию для своего развития в удобной форме. Данные материалы не публикуются в свободных источниках или интернете.
Огромное спасибо, Татьяна Ивановна. Ваши статьи просто кладезь здоровья!!! Читаю и впитываю, как губка!