Эмоциональное айкидо. Часть 2
Итак, в прошлой части мы с вами разобрались, что такое психологическое айкидо и как базово с ним работать — https://lumos22.com/emotsionalnoe-ajkido-chast-1/
Теперь же давайте разберем виды амортизаций (согласие с оппонентом), которые помогут нам глубже погрузиться в тему и устранить любые конфликты в свою пользу.
Виды амортизаций
В процессе общения многие шаблоны конфликтного поведения действуют автоматически, без включения мышления.
Прежде всего, следует подавить их, а затем внимательно слушать партнера и соглашаться.
Непосредственная амортизация может применяться в процессе общения в ситуациях «психологического поглаживания», когда делают комплименты или льстят, приглашают к сотрудничеству, наносят психологический удар.
При «психологическом поглаживании»:
— Вы сегодня великолепно выглядите.
— Благодарю вас за комплимент! Я действительно неплохо выгляжу.
При психологическом ударе:
— Вы слишком медленно соображаете!
— Вы абсолютно нравы!
При профилактической амортизации нужно сказать о себе все, что собирался сказать ваш обвинитель. «Не жди, когда начнут тебя критиковать, критикуй себя сам».
Суперамортизация: нужно самому усилить то качество, которое приписывал вам партнер по общению. Принцип супер амортизации — когда тебя ругают, тоже ругай себя, только еще сильнее.
Эмоциональное Айкидо учит принимать партнера в совокупности всех его качеств, с достоинствами и недостатками, как розу с шипами и колючками.
Амортизация приводит к тому, что человек убирает свои «колючки». Надо научиться не натыкаться на «колючки» партнера, иметь дело только с цветком и убирать свои колючки. Вместо провоцирования конфликтов, которые ведут к осложнению отношений и даже к их разрыву, нужно научиться налаживать отношения.
А сейчас давайте сделаем главные выводы, которые стоит распечатать на красивом листе, повесить над столом и перечитывать каждый день:
1) спокойно принимайте комплименты;
2) если предложение вас устраивает, соглашайтесь с первого раза;
3) не предлагайте своих услуг: помогайте, когда сделали свои дела.
4) предлагайте сотрудничество только один раз;
5) не ждите, когда начнут критиковать, критикуйте себя сами, при этом не оправдываясь.
Конечно, не будем утверждать, что ваша жизнь сразу изменится после первого же применения «эмоционального айкидо»: нужно время, чтобы вы привыкли к его правилам, а окружающие привыкли к новому вам.
Но рано или поздно вы получите черный пояс мастера, а пустые конфликты незаметно исчезнут!
Подписывайтесь на канал Люмос22 в Телеграм, чтобы получать эксклюзивные формулы, расклады, практики и схемы ежедневно в удобном формате.
Переходите – https://salebot.site/md/lumos22_ezo
