Чакру свадхистану называют по-разному, ведь она многогранна, как и энергия, за которую отвечает. Вторая чакра нашего тела является сосудом или проводником сексуальной энергии. Та в свою очередь говорит не только об интимных отношениях полов, но и о социальных, родственных связях, финансовой сфере, приятии или неприятии себя и творческих задатках.
Такая глубина требует особого подхода к открытию свадхистаны, соответственно, проработке всех сфер, которые с ней связаны. Оранжевая чакра, а именно этот цвет определяет ее, требует удовольствий, поэтому активизировать ее приятно.
Ее местоположение легко определить — свадхистана расположилась между тазовых костей, ниже пупка и выше лобковой кости. Само положение второй чакры говорит об интимности, уязвимости и некой тонкости, а оранжевый оттенок — о бурном потоке эмоций и счастья, в который свадхистана готова унести своего здорового носителя.
Активировать свадхистану можно с помощью воздействия на соответствующие ей точки. Они находятся на кистях рук и ног. Расположитесь на полу или на коврике для занятий фитнесом, спина должна оставаться прямой. Работу над точками стоит начать со стоп. Большим пальцем правой руки в направлении часовой стрелки начинайте массировать точку, которая находится на внутренней стороне стопы. Найти ее несложно, ведь она соответствует впадине ниже косточки перед мягкой частью пятки. Те же действия стоит провести и с левой ногой. Можно выполнять упражнение активации сразу на обеих ногах или по очереди.
Перейдем к рукам. Найдите точку на ладони. Она соответствует началу фаланги большого пальца. Руки массируем по очередности — правая, а затем левая. Следите за своим дыханием — оно должно быть ритмичным, вдох на 5 секунд — выдох.
Помимо такого упражнения следует обратится к привычным способам. Вы удивитесь, но даже побаловать, наконец, себя после сложного месяца будет тоже полезным для работы. Наслаждение можно искать, например, в приятном ужине при свечах или ванне с пеной и приятным запахом свечей… Все, что вашей душе угодно — главное, расслабьтесь, отпустите тревоги и дела хоть на немного.
Помимо этого следует искать новые занятия, которые раскроют ваш творческий потенциал, смелость или смекалку, в зависимости от рода занятий. Можно для актива свадхистаны наладить личные отношения, ведь ничто так не наполнит мужчину, как близость душ и тел, а для женщины — это создание новой энергии, которой она его одарит. Ищите то, что вас вдохновляет, чего уже давно просит душа.
Визуализация и медитация
Медитации — один из лучших способов открыть чакру и начать ее прокачку. Для начала вспоминаем о дыхании, прислушиваемся к ощущениям, к тому, как вы дышите. Пробуйте ненадолго задерживать дыхание. Со временем у вас будет получаться более длинная задержка, а значит — и концентрация. Обратимся к активационному упражнению со стопами. Медитацию эффективно выполнять после него. Выполняйте упражнение минут 10.
- На вдохе представляйте, что оранжевый столб света входит в точки свадхистаны на ваших стопах. Далее свет должен подниматься далее по ногам, достигать плеч и спускаться через точки на руках.
- Выдох сопровождайте перетеканием оранжевого света из точек на руках в точки на ногах.
Другая медитация выполняется не в позе лотоса, лучше всего сесть на стул. Снова репетируем дыхание. Так как чакра сексуальности относится к нижним чакрам, направляйте энергию от низа к верху, но выход на выдохе должен осуществляться не через плечи к рукам, а через верхнюю чакру в ауру и оттуда — во Вселенную.
Как прокачать свадхистану
Прокачивание свадхистаны доступно всем через мантру. Снова вспоминаем о дыхании, фокусируемся и внимаем своему организму. Мантру можно пропевать и со скрещенными ногами. Дышите минут 5. Вспомните ноту “ре”, именно в ее тональности следует исполнять мантру.
Используйте мантру “ВАМ” или “УУУ”. Методика работы с “ВАМ” описана в статье о чакре свадхистане. А звук “ууу” должен быть мягким и осторожным, резонирующим с вашим лоном, так что подбирайте необходимый тон, если ваше “ре” плохо отзывается внутри. Направляйте звук не изнутри, а вовнутрь, во вторую чакру.
Пение положительно повлияет на состояние вашего организма, откроет мысли, которые давно стоит выпустить наружу.
Опять же прокачивать свадхистану стоит помощью того, что вам приятно. Если вам ближе йога или танцы — это отлично, отдайте себя этому процессу. А если поиск способа прокачки все еще продолжается, помните, это та вещь, которая должна захватить вас. Давно хотели растянуться на шпагат или заняться каллиграфией, а от одной мысли об этом вы уже поднялись со стула и уже мысленно стремитесь воплотить это — данный процесс обязательно поможет наладить состояние второй чакры.
Признаки блокировки
Развитие чакры происходит еще в детстве, с 3 до 8 лет. Окончательное оформление заканчивается к концу подросткового периода, лет в 15-16, хотя у каждого все индивидуально. Дисгармония свадхистаны находит свое проявление, когда в семье отношения между родителем и ребенком складывались по неудачному сценарию. Либо малыш был обделен любовью кого-то из родителей (или обоих сразу), либо методы воспитания были несколько жесткими или включали в себя противоречащие внутреннему “Я” ребенка установки.
В любом случае, чаще всего причины кроются в детстве, когда молодой организм еще формируется и впитывает в себя все тезисы, эмоции, отношение к нему взрослых людей. На этом базируется его мировосприятие, которое потом не всегда легко изменить и направить в нужное русло.
Далее можно проследить восприятие себя в подростковый период, когда появляются сомнения и сравнения с другими детьми, когда обнаруживаем симпатии и первое влечение. Также сюда относится определение своей ориентации, которое тоже во многом влияет на нашу самооценку и сексуальность в дальнейшем.
Соответственно, признаки блокировки проявляются в последствиях всего пережитого. Основные проблемы, которые испытывает человек с заблокированной энергией свадхистаны, напрямую цепляют все сферы жизни, так как первая чакра муладхара может быть в порядке, а от второй расходится хаос и неудовлетворенность.
Проблемы с половой чакрой заставляют терять уверенность в себе и осознание своей привлекательности, и даже желание вступать в близость. Он может быть разочарован не только в себе, но и в других, так как личность находится в поиске идеала, создания себя по образу кого-то лучшего. Конечно, эти тщетные попытки приводят к тому, что человек расстраивается и разочаровывается.
В остальном тоже может прослеживаться тенденция к искаженному восприятию реальности. Обычно это может быть страх потерять деньги или их чрезмерная трата, увлечение азартными играми или алкоголем. Такие люди могут идти и по другому сценарию — вторгаться в личное пространство других, пренебрегать их просьбами, неоправданно ставить себя выше нужд других в неуместных ситуациях.
Примеров психологических изменений при недостатках или избытке энергии в свадхистане довольно много. Но также есть недостатки, связанные с физическим телом, которые могут указывать на необходимость корректировки чакры. К таким относятся:
- проблемы с половыми органами — временные неожиданные воспаления, хронические или наследственные заболевания, новообразования;
- аллергия, ринит, гайморит;
- заболевания нижнего отдела органов ЖКТ — кишечник;
- проблемы с почками и мочевым пузырем.
Как снять блокировку с чакры
Для того, чтобы разблокировать чакру, которая по какой-то причине заперты, сначала нужно найти саму причину, а затем очистить сексуальный центр. Первый процесс — сложная работа, которую следует проводить осторожно, чтобы не испугаться того, что вы можете найти в своем сознании и подсознании. После переосмысления начинается не менее сложная работа. Чтобы проработать и убрать блокировку с половой чакры, есть несколько способов.
|
Метод |
Описание техники |
Продолжительность |
Эффективность |
|
Вопросы самому себе |
Проработка ответов на вопросы, к примеру, “Как вы реализуете свой творческий потенциал?”, “В каком состоянии ваша энергия творчества?”, “Почему так произошло и как исправить проблему в настоящем?”. |
Можно выполнять долгое время, каждый день уделяя минимум час на мысли. Или запустить программу в голове, которая будет работать в вашем сознании в “фоновом режиме”. |
Эффективность способа определяется вашей способностью познавать себя, делать выводы и осознавать себя и свои роли. Если это недоступно, пробуйте работать с чакрой муладхарой. |
|
Медитации, мантры |
Прокачивайте мантрами свою чакру “ВАМ” и “УУУ”, как описано выше в тексте. |
Можно каждый день проводить медитации и мантры по 10-15 минут. |
Высокий уровень сбалансированности наблюдается у тех, кто периодически использует этот способ. Главное — отдавать себя процессу и обращаться к чакре секса. |
|
Поиск дела всей своей жизни, предназначения или хобби |
Очень важно задуматься, занимаетесь ли вы тем, что вам близко, приносит ли это удовлетворение? Помимо чакр важно найти дело, в которое вы будете вкладывать душу, тогда исполнится и предназначение, и чакра будет подтягиваться с помощью большого количества творческой энергии. |
Одна из основных задач каждого человека — найти то, ради чего стоит жить. Обычно этот философский вопрос занимает много времени на каждый период жизни. |
Чем раньше найдется ответ на этот вопрос, тем выше будет эффективность. Однако сам поиск, процесс — уже часть реализации потенциала творческой чакры. |
